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L'autohypnose pour rester serein, développer sa résilience


L'objectif de l'autohypnose est de vous aider à développer de façon positive les parties de votre cerveau en charge de la régulation des émotions, des sentiments, des états mentaux, de la conscience de soi, de l'attention.

C'est un outil concret qui s'apprend en une séance d'une heure trente. Il s'agit d'une formation et non d'une thérapie ... qui s'avère très utile pour développer sa résilience :)

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