L'hypnothérapie
L'hypnothérapie, c'est quoi?
L'hypnothérapie est avant tout un art de la communication, elle associe les techniques expertes de l'hypnose à celles de la thérapie Systémique et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), pour vous permettre de réaliser votre objectif de santé et de mieux-être.
Pas de transe hypnotique sur un canapé dès l'entrée en consultation avec des lectures de suggestions directes (ça, ce sont les hypnotistes). Elle est aux antipodes de l'hypnose de spectacle : elle met en valeur la beauté et la complexité humaine alors que les spectacles donnent à voir des pantins.
La première consultation d'hypnothérapie nous permet de faire connaissance, de déterminer les objectifs à atteindre avec l'accompagnement thérapeutique. C'est une exploration de ce pourquoi vous consultez, de tout ce vous avez déjà fait pour aller mieux, des blocages rencontrés. Je vous apprends l'auto hypnose.
Les autres séances sont définies selon votre besoin et votre avancée dans l'hypnothérapie. Il s'agit de séances sur mesure, il n'y a pas de modèle de thérapie toute faite. Elles comprennent toutes une première partie d'échange sur vous, ce qui nous permet d'évaluer où vous en êtes par rapport à votre objectif thérapeutique. La seconde partie est une intervention en hypnose Ericksonienne.
Entre deux séances d'hypnothérapie, les choses bougent et vous le constatez concrètement.
Deux à dix séances permettent d'atteindre l'objectif thérapeutique, avec une moyenne de quatre.
Exemples d'hypnothérapies :
A. souffre d'insomnies depuis un événement douloureux ; en trois séances d'hypnothérapie et avec l'apprentissage de l'auto hypnose, elle ne s'en plaint plus et a retrouvé un sommeil réparateur
B. vient au cabinet avec le sentiment d'un vide existentiel, des angoisses nocturnes régulières, sans pour autant faire une dépression. En quatre séances d'hypnothérapie, ses angoisses ont disparu et elle construit un projet de vie qui lui est plus adapté
C. a des peurs vives et angoissantes sur sa santé. Il passe des examens qui le rassurent mais développe juste après une nouvelle angoisse sur une autre partie de son corps. En six séances, il a retrouvé sa sérénité et je le revois une fois par trimestre pour faire le point
D. arrive angoissée au cabinet : elle a des examens à préparer. Or elle ne parvient à plus travailler, à se concentrer et développe une anxiété préoccupante ; en trois séances d'hypnothérapie, elle a passé ses examens avec succès et sérénité
E. se ronge les ongles depuis plusieurs années ; en cinq séances d'hypnothérapie, elle ne se les ronge plus et a enfin le plaisir de les voir s'allonger
F. a un rituel contraignant (sans être encore devenu un toc) dont il souhaite se débarrasser ; trois séances d'hypnothérapie lui a suffit
G. fait régulièrement des attaques de panique ; en cinq séances d'hypnothérapie, il a pu reprendre le contrôle sur ses états mentaux pour ne plus en faire
H. ne supporte plus un de ses collègues : le voir génère en lui des émotions négatives et une grande anxiété ; en quatre séances d'hypnothérapie, il n'est plus anxieux à l'idée de travailler avec cette personne
Cela semble facile énuméré ainsi, voire magique. C'est loin d'être le cas!
De nombreux facteurs sont à l'oeuvre, notamment la relation thérapeutique que nous tissons ensemble.
Les prix des séances
Première consultation (1h30) : 110 €
Consultation de suivi (1h) : 90 €
Personnes au chômage : 70 €
Formation à l'autohypnose en une séance (1h30) : 110 €
Les séances d'hypnothérapie sont strictement confidentielles et s'inscrivent dans le code de déontologie des psychologues.
Elles ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles les prennent en charge en tout ou partie, je vous édite votre facture sur demande.