Informations pratiques  :

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Les séances se déroulent en cabinet  de manière individuelle et confidentielle.

Vous êtes confortablement assis(e) dans un fauteuil, je suis assise en face de vous. 

Chaque séance dure en moyenne une heure, la première séance dure une heure trente. 

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Comment se déroule une séance d'hypnose ?

 

Une séance se déroule en plusieurs étapes :

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- Phase d'entretien : dans un premier temps, nous faisons connaissance. Je vous pose un certain nombre de questions pour comprendre ce qui vous amène et cerner au mieux vos attentes, je réponds à vos questions.  Une fois la ou les problématique(s) identifiées, nous déterminons ensemble les objectifs du travail que nous allons faire ensemble et l'intention de la séance. 

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- Phase de préparation : je vous explique en quoi consiste l’hypnose, quelle est ma pratique, comment je fonctionne et comment le reste de la séance va se dérouler. Je vous explique également comment entrer et sortir de l'état d'hypnose. Je réponds à toutes vos questions. 

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- Phase de travail sous hypnose : en fonction de l’objectif défini.

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- Sortie d'hypnose et débriefing : nous échangeons sur vos ressentis et vos sensations, nous analysons ensemble la séance.

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Un travail qui se déroule le plus souvent en plusieurs séances

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La plupart du temps, le travail nécessite plusieurs séances. La partie de la séance consacrée au débriefing sert donc à faire le point et à préciser les objectifs à travailler lors des prochaines séances. 

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Lors de la première séance, la phrase d'entretien dure plus longtemps. Selon les séances et les objectifs de travail, il m'arrive d'utiliser d'autres outils que l'hypnose pour travailler à différents niveaux sur les problématiques que vous rencontrez (voir mon approche). De ce fait, les séances incluent les thérapies brèves (PNL, approche systémique), du coaching et des temps d'hypnose. 

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La motivation comme principal facteur de réussite

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Si l'hypnose est un outil efficace qui a fait ses preuves, elle n'est pas magique pour autant. Votre motivation et votre implication sont clefs dans la réussite de votre thérapie. Une participation active de votre part, pendant et entre les séances,  vous sera demandée .