La combinaison de l'hypnose ericksonienne et de la thérapie brève, souvent incarnée par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), peut être particulièrement bénéfique pour traiter les phobies. Voici quelques avantages de cette approche combinée :
1. Accès à l'Inconscient:
L’hypnose ericksonienne peut faciliter l'accès à l'inconscient et aider à identifier et à traiter les causes sous-jacentes de la phobie, alors que la TCC se concentre davantage sur la modification des schémas de pensée et de comportement conscients.
2. Renforcement Mutuel:
Les techniques utilisées en TCC pour restructurer les pensées et changer les comportements peuvent être renforcées par les suggestions hypnotiques, créant ainsi un effet synergique.
3. Relaxation et Réduction du Stress:
L'état de relaxation profonde induit par l'hypnose peut aider à réduire l'anxiété associée à la confrontation à la phobie, rendant ainsi les techniques d'exposition utilisées en TCC plus supportables et efficaces.
4. Personnalisation du Traitement:
L'approche flexible et personnalisée de l'hypnose ericksonienne complète bien la structure plus formalisée de la TCC, permettant une adaptation plus précise aux besoins et aux réponses individuelles du patient.
5. Visualisation et Imagination Positive:
L’hypnose est particulièrement efficace pour travailler avec la visualisation et l'imagination, ce qui peut être utile pour créer des expériences de réussite et renforcer la confiance en soi, éléments clés du traitement des phobies.
6. Approche Globale:
La combinaison des deux thérapies permet d'aborder la phobie sous différents angles, traitant à la fois les causes sous-jacentes et les symptômes, et intégrant le corps et l'esprit dans l'approche thérapeutique.
7. Généralisation des Compétences:
Les compétences et stratégies d'adaptation développées grâce à la TCC peuvent être généralisées à d'autres domaines de la vie du patient, et l'hypnose peut renforcer cette généralisation par des suggestions et des métaphores.
8. Rapidité des Résultats:
L'efficacité de la TCC dans le traitement des phobies est bien établie, et l'ajout de l'hypnose peut potentiellement accélérer les progrès en favorisant l'acceptation et la mise en œuvre des changements.
Bien que les deux thérapies puissent être efficaces séparément, leur combinaison peut offrir une approche plus complète et holistique, augmentant ainsi les chances de succès dans le traitement des phobies. Comme pour toute intervention thérapeutique, il est essentiel de travailler avec des professionnels qualifiés et de discuter de la pertinence de ces approches pour votre cas spécifique. Valérie Manelfe, Hypnothérapeute à Paris 7 est formée à l’hypnose Ericksonienne, à la pnl, à l’approche systémique et travaille régulièrement en étroite collaboration avec des psychiatres et psychologues spécialisés en TCC.